健康的な生活

前回記事「【噂のダイエット】ファスティングを実践して効果を検証します!」 の続きです   朝からゴールドジムに行って開始時の身体の測定をしてきました。 測定結果 体重 64.15kg BMI 21.4 体脂肪 10.3% 筋肉量 54.55kg 推定骨量 3.0kg 内臓脂肪 5.0レベル(標準) 基礎代謝 1597kcal 体内年齢 20才 体内 ...

健康的な生活

ファスティングのサポートを生業にしているという女性に会いました。 そこそこ高身長で細身、しかし胸は大きく、笑顔がまぶしい美人です。 この快活な美人、「ファスティングがすごい!ファスティングがすごい!」と、とにかくファスティング推しです。 曰く、体が生まれ変わるとか。 曰く、腸内環境が激変するとか。 曰く、舌が敏感になるとか。 曰く、宿便がどんと出るとか。 ...

耳より情報

ここ1週間のブログの1日のPV数(プレビュー数)が安定的に1000PVを超えています。     一番最初の記事が 2015/12/04 とあるので、ブログ開設から概ね1年が経過しました。 ここまで続いたのも、閲覧者の皆様のおかげです。 PV数はモチベーションになりました。   今回はこの1年を振り返りつつ、ブログ継続のポイントを ...

健康的な生活

前回記事:マッチョだらけってほんと?ゴールドジム四ツ谷店に体験入会しました から無事入会を終え、2週間の体験入会期間のはじまりです。   私はジム自体がはじめてなので、利用方法が分からず不安です。 そうした人のために初心者トレーニング説明会を設けているそうです。 (GOLD'S GYM : トレーニングサポート)   この説明会は1時間ご ...

健康的な生活

すごく気になっていました。 ゴールドジム アメトーークでやっていたゴールドジム芸人を見てから、すごく気になっていました。 しかし 「筋トレするのにお金を払うのもなぁ…」 「筋トレするなんて家でもできるじゃん…」 「わざわざ遠くのジムまで行くのもめんどいなぁ…」   と思っていたので、いまいち踏ん切りがつきませんでした。 しかしいつも使っている四ツ谷 ...

健康的な生活

加圧シャツ着てますか? 私は着てます。 だいぶ慣れてきました。 しかし、加圧シャツってピチピチしていて脱ぎにくいと思いませんか? とくに汗をかいた後。 シャツと肌がくっついてシャツが脱げない。 無理して脱ごうとして肩は外れそうになるわ、シャツの脇部分が破れるは・・ これはまずい!と思っていろいろ模索した結果、簡単な方法が分かりましたので今回紹介します。 ...

ネットワークビジネス

ニュースキンの説明会にいってきたわけですが(過去記事)、その説明会の内容とその後いろいろと調べた結果、ニュースキンの行うビジネスが抱える問題点に気づきました。 いや、ニュースキン(Nu Skin)に限らず、アムウェイ(Amway)やモデーア(MODERE)でも同じ問題を抱えているかと思います。 MLM、ネットワークビジネスの問題点。。 今回はその問題点につい ...

ネットワークビジネス

ネットワークビジネス界隈に縁があるのか、ニュースキン(Nu Skin)の説明会に誘われました。 過去記事  (マルチ「ニュースキン」の本社に行ってきました)  の時に私を誘った人とはまた別の人です。 アムウェイにはいまだ遭遇したことがないのに、ニュースキンには縁があるようですね。 ニュースキンのシャンプーを使っているから、その香りにつられてディストリビュータ ...

ボクの日記とアイデア集

私の地元は浄土真宗が多く、母からは「うちは浄土真宗だよ」と言われていました。 もう亡くなった祖父の家にはでかい仏壇があり、祖父が念仏を唱えているのを目にしたことがあります。 両親はそれほど宗教に熱心なわけではなく、いわゆる普通の家だったと思います。   そんな私が日蓮正宗の信徒になっていました。 いつのまに? 心当たりがないわけではない。 というよ ...

健康的な生活

前回加圧シャツを買った報告をしました。 買ったのはこれ 加圧インナー メンズ 加圧シャツ【締シャツ】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング それから10日ほど経ちました。 今回は所感と効果について報告します。   体重減少!その理由は・・ 結論から言うと 63.5 kg → 61.5 kg になりました。 ...