健康的な生活

すごく気になっていました。 ゴールドジム アメトーークでやっていたゴールドジム芸人を見てから、すごく気になっていました。 しかし 「筋トレするのにお金を払うのもなぁ…」 「筋トレするなんて家でもできるじゃん…」 「わざわざ遠くのジムまで行くのもめんどいなぁ…」   と思っていたので、いまいち踏ん切りがつきませんでした。 しかしいつも使っている四ツ谷 ...

健康的な生活

加圧シャツ着てますか? 私は着てます。 だいぶ慣れてきました。 しかし、加圧シャツってピチピチしていて脱ぎにくいと思いませんか? とくに汗をかいた後。 シャツと肌がくっついてシャツが脱げない。 無理して脱ごうとして肩は外れそうになるわ、シャツの脇部分が破れるは・・ これはまずい!と思っていろいろ模索した結果、簡単な方法が分かりましたので今回紹介します。 ...

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前回加圧シャツを買った報告をしました。 買ったのはこれ 加圧インナー メンズ 加圧シャツ【締シャツ】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング それから10日ほど経ちました。 今回は所感と効果について報告します。   体重減少!その理由は・・ 結論から言うと 63.5 kg → 61.5 kg になりました。 ...

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加圧シャツがすごいらしいですね。着ているだけで痩せるらしいです。 座り仕事の私には、のどから手が出るほど欲しい商品です。   公式サイト?「鉄筋シャツ」 ↑のサイトはこの界隈で一番有名な「鉄筋シャツ」のサイトです。   しかしここで購入すると送料がかかるのと、住所の入力がめんどくさかったので楽天で買うことにしました。 楽天で「鉄筋シャツ」 ...

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今回はMEN'S TBCに行ってきました。 なんだか意識の高そうなお店です。 正直いままでスルーしてきた系統のお店です。 なのになぜ急に訪問に至ったのか。 「お誕生日特別ギフト券」なるものが自宅に届きました。 Tカードの会社からです。会員向けに送付している様子。 内容は「MEN'S TBCの特別料金体験プラン」というものでした。 特別価格!通常価格12960 ...

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あなたの平熱は何度ですか? 私は 36.7℃ です。 風邪をひいてるんですかって? いいえ、平熱です。すっごく元気です。 実は昔は 35.3℃ ぐらいでした。 でも平熱があがるように生活習慣を変えたら、ここまで上昇しました。 ん?別に平熱が低くてもいいじゃんだって?メリットもないでしょって? よくありません。デメリットしかない。最悪です。多分私より先に死にま ...

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スーパーに行くと、毎度驚かされることがあります。 牛乳よりミネラルウォーターのほうが高いのですからね。 お店で売っているミネラルウォーターは、どこかの山奥から汲んできた水です。 牛乳は酪農農家さんが毎日毎日牛の世話をして、大切に大切に育て、そして乳を搾って取り出します。 どうみても牛乳の方がつくるの大変だろう! あぁ悲しいかな、資本主義の需要と供給のバランス ...

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昔はマクドナルドに行ってました。 なにより安かったしね。 ハンバーガー68円とか! 高校生のさみしい財布事情に理解を示す、唯一のお店でした。 ちなみに「水」は無料です。一人で行くときはいつも「水」です。 他人と行くときは見栄でジュースを頼みます。わざわざお金を出して砂糖たっぷりの飲料を頼みたくないのに。。 「水」はわりとどこでも頼めます。モスバーガーもロッテ ...

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世はランニングブーム! 日本中でマラソン大会が行われてます。 ランニングはダイエットにも効果的。 走り終わったら、リフレッシュした気分になる。さっぱり。 着替えて、靴を履くだけですぐ始められる。 この気軽さは他のどんなスポーツにもない! が、どうも気になることがある。   走っているとき暇!   最初は走行距離も短いから、それほど長時間は ...

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食べるのは好きですか! 私は大好きです! ただ食べてばかりいると、すぐに太ってしまいます。 現代人はあまり動かなくなったため、カロリー消費が減っています。 それなのにおいしいものが安く買えるので、いっぱい食べてしまう。 食べてしまうからカロリーをいっぱい摂取してしまう。。   消費カロリー < 摂取カロリー   多くの人がこの状態に陥って ...